ТРЕНИРУЕМ ИНТУИЦИЮ
Научное определение интуиции гласит: это чутье, проницательность, непосредственное постижение истины без логического обоснования, основанное на воображении, эмпатии и предшествующем опыте.
Существование интуиции давно доказано наукой. Более того, известно, что это вовсе не «эксклюзив». Абсолютно все способны развить в себе «шестое чувство» – было бы желание. Впрочем, у многих это получается само собой: из-за особенностей психики или же под влиянием жизненных обстоятельств. Замечено, что люди, чья профессия связана с риском – летчики-испытатели, военные, пожарные, работники спецслужб, спасатели – обычно обладают более развитой интуицией.
Интуиция – своеобразный внутренний голос, помогающий нам не только находить нужные ответы на сложные вопросы, не только принимать верные решения, но даже избегать серьезных опасностей. Многим хотелось бы «разбудить» это качество. Попробуйте использовать несложные приемы.
- Возьмите карточную колоду и для начала попытайтесь угадать цвет масти каждой из 10 первых карт (естественно, держа колоду «рубашкой» вверх). Тренируйтесь ежедневно, а через неделю усложните себе задачу: прибавьте еще 5 карт. Затем попробуйте определить не только цвет, но и карточную масть (сначала 10-ти, а потом и 15-ти карт).
- Включите телевизор без звука. Посмотрите немного, затем закройте глаза и постарайтесь понять, что происходит на экране (драка, рекламная пауза, погоня, романтическая сцена, музыкальный номер, спортивное сражение, передача новостей или что-то еще).
- Когда звонит телефон или вы слышите звонок в дверь, угадайте, кто это.
- Представляйте свое ближайшее будущее в мельчайших подробностях и сравнивайте с действительностью. Например, пытайтесь предсказать, в какой одежде будут ваши коллеги, когда вы через 20 минут придете на работу.
- Старайтесь определить, как зовут продавца, менеджера или официанта, прежде чем взглянуть на его именной бейджик.
- Подходя к пешеходному переходу, угадайте, какой свет горит на светофоре.
- Пытайтесь прогнозировать, как закончится то или иное спортивное состязание.
- Включая радио, старайтесь предсказать, какая песня будет звучать следующей.
- Представляйте себя на месте другого человека, угадывайте его действия и мысли. А потом сравнивайте, насколько точными оказались ваши прогнозы.
- Учитесь «выключать» своего «внутреннего критика» и доверять собственному чутью. В этом деле вам помогут медитативные упражнения. Итак, устроившись как можно удобнее в кресле, максимально расслабьтесь и постарайтесь не думать ни о чем, сосредоточившись только на своем дыхании. Далее начинайте медленно считать до тысячи, ярко, образно представляя красивые, умиротворяющие пейзажи. Кстати, в таком состоянии порой могут приходить ответы на вопросы, которые вас давно мучили.
- Представьте человека, который вам небезразличен. Не обязательно, чтобы вы были близки: этим человеком может оказаться даже незнакомец, который недавно вас чем-то заинтересовал. Вообразите, что вы и есть тот самый человек. Примерьте на себя не только его облик, постарайтесь полностью влезть в его шкуру. Как вы думаете, о чем он мечтает, какие чувства испытывает, чего он хочет в данный момент, какими интересами живет. Неплохо, если вы мысленно станете имитировать его движения, жестикуляцию и речь. Главное – начните ощущать себя так, будто все его мысли являются вашими собственными.
- Если вы правша, учитесь писать левой рукой – развивайте полушарие мозга, отвечающее за чувства.
Вполне возможно, вы и сами придумаете упражнения, которые помогут раскрыть «шестое чувство» – и это будет замечательно. Экспериментируйте, развивайте интуицию любыми способами – и она не раз придет вам на помощь!
#Статьи_dp
#Для_магов_dp
