Время медитации. Я.
Доброе утро, дорогой друг!☀
🍀С каких мыслей начинается твой день? Они вызывают улыбку и поднимают настроение или из глубин сознания всплывает на поверхность обида на то, что еще один день будет прожит зря?
🍀С каких действий начинается твое утро? С чашки горячего кофе и классного завтрака или с хаотичных передвижений по дому в попытке собраться?
🍀Кто рядом с тобой по утрам? Это близкие и любимые люди или те, кто вызывает неприязнь? Или, может, это гордое одиночество? А если последнее, то это вызывает у тебя спокойную радость или нервоз с попытками хоть чем-то заткнуть звенящую тишину?
🍀Как ты расслабляешься? Посвящаешь время своим желаниям или дивану перед телевизором/ноутом со смартфоном в руках? Что это - предел твоих мечтаний или ты хочешь большего, но по ряду причин не можешь этого сделать?
Пусть эти ответы останутся с тобой и послужат толчком для последующего роста. А пока что давай я скажу тебе, что ты можешь все, прямо сейчас. Давай погрузимся в мир собственного Я, где возможно даже больше, чем "Всё". 😌
Как ни крути, социум создает границы, и, порой, ты не можешь себе позволить что-то из того, что хочется. Может быть, есть опасность осуждения людской молвы, а может, и вовсе - страх нарушения УК со всеми вытекающими. Есть что-то подобное? Хотя бы внутри сейчас зашевелилось нечто, что с удовольствием поддержало идею дать этому жизнь? 😈
Есть способ побывать там, не нарушая кодексов и норм морали. Отключай внешние раздражители, садись в удобную позу и закрывай глаза.
👉Для начала обратись к своему внутреннему Я. Ключевой вопрос - "Что я больше всего хочу?". На этот вопрос скорее всего придет уже готовый ответ. Побывать в каком-то месте, встретиться с таким-то человеком, научиться вот этим навыкам, купить во-он ту вещь, и так далее. Здесь вряд ли будет что-то противозаконное, зато повылезает много из того, что откладывалось, до чего не доходили руки или что недоступно из-за недостаточного количества денег/времени/сил.
Начни проживать каждый из этих моментов. Вот ты покупаешь билет на Тот Самый Транспорт, который доставит тебя в То Самое Место. Погружайся, проживай, не бойся. Вот ты оказываешься Там и… что происходит? Что ты видишь? Наслаждайся исполнением своего желания, делай это с удовольствием, наяву испытывая эмоции.
👉Поговори с Тем Самым Человеком, купи Тот Самый Дом, Ту Самую Машину и - живи, живи там. (Отнесись внимательно к своим эмоциям в этот момент. Если присутствует ничем не омраченная радость - значит, все идет как надо и не противоречит твоим внутренним установкам. Если есть хоть малейшее ощущение неприятия - значит, в системе произошел сбой, и с данной темой хорошо бы поработать отдельно. Но уже с позицией "А мое ли это желание?")
⚠А теперь завязываем с банальщиной. Можно ВСЕ, ты помнишь? 👀 Что ты хочешь сделать из того, что нельзя? За какие свои границы тебе так хочется перешагнуть, возможно, даже неосознанно? Ты сейчас в глубинах своего Я, здесь тебя никто не накажет. Так сделай это. Проживи. Пробудь. Ты потом закончишь медитацию, ты никому об этом не расскажешь, тебе не будет стыдно, больно и печально. Сделай то, о чем шепчет твоя Тень. Позволь этому Быть.
Получилось? А теперь вспомни о тех вопросах, которые звучали в самом начале. Вспомни - и проживи свой идеальный день. Проснись так, как хочется, сделай то, что любишь утром, делай те вещи, от которых звенит и поет натянутая нить внутри тебя. Играй свою мелодию. Будь там, где Ты хочешь. Собери разрозненные кусочки пазлов в единую картину.
Сделай глубокий вдох-выдох и открывай глаза.🙏 Что теперь ты чувствуешь? Облегчение? Радость? Счастье? Довольна ли твоя теневая часть или остались еще моменты, которые хотелось бы прожить?
Делай практику так часто, как хочешь. Делай ее всегда, когда чувствуешь напряжение. Пользуйся ей, когда возникает ощущение, что твои желания нереальны.
Весь мир - твой мир.
А теперь еще раз.
С чего ты хочешь начать завтрашнее утро? ☀
